每天拿起采血针扎手指的时候，我都在心里默念“别高了别高了”。 测高了吧，觉得最近没管住嘴被抓住了。 测低了吧，又自己嘀咕，是不是刚才没测准啊？   在家里自测血糖，到底有哪些说法，血糖测不准的原因有哪些？让我们一个一个拎出来消灭。 1 手指没选对 扎哪根手指，除了要看哪根手指扎起来不那么疼，也要看哪根手指的干扰因素最少。英国糖尿病协会研究认为测血糖应该测无名指、中指和小指，而最灵活、最敏感、用得最多的拇指和食指应该避免。特别是无名指，应该成为糖友的首选。  因为无名指平日里的活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响日常生活。另外，我们手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指末端另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。   2 采血深度过浅 “闭着眼睛扎一针，血不够，挤一挤吧”这一挤不要紧，组织液都被寄到试纸上了，血糖结果就偏低了。   正确方法应该是采血时进针深度要适当，让血液自然流出，然后将采血后的第一滴血用棉签擦去（因为第一滴血往往含组织液偏多），采用第二滴血来测试。  3 手指消毒不当 采血前要对手指进行清洁，可以用肥皂水清洗，也可以用酒精来消毒。 如果不小心选择了碘伏消毒，碘伏会与试纸上酶起反应，导致测试结果偏高。 另外，在使用过酒精或者碘酒消毒时，也要注意等手指干了再采血测试，以免消毒液混入血液中影响测试结果。   4 心情不好 都说：睡饱了心情都好了。  当睡眠障碍、情绪紧张、焦虑、兴奋等都会刺激体内肾上腺素分泌增加，导致血糖升高，所以这时候的血糖测试结果不能反映血糖的控制情况。 5 试纸有问题 ① 试纸变质，试纸容易受到温度、湿度、光线、化学物质和空气氧化的影响而发生变质，所以试纸应密封储存在干燥阴凉的地方，试纸取出后务必在2分钟内测量，不要用手触摸试纸的测试区和吸血区。 ② 试纸已过期。  ③ 试纸与血糖仪不匹配。不同品牌不同型号的血糖仪所匹配的试纸不同，弄错要么测不出来要么测不准。 ④ 凡是需要调码的血糖仪，在每启用一盒新的血糖试纸时，先要根据试纸盒上的代码对血糖仪进行调码，使两者匹配。   6 血糖仪有问题 ①血糖仪没有校准 ②仪器的测试区脏污 ③电池电力不足  7 其他因素干扰 血液中红细胞压积、甘油三酯浓度、低血压、缺氧状态、某些药物等都能影响血糖。比如维生素 C 属于强还原剂，可使血糖测定结果偏低；谷胱甘肽等药物也可造成血糖测定结果偏低。   可是，为什么有时在家用血糖仪测的血糖会与在医院测的血糖有差别呢？   同一血液标本、同一时间用血糖仪和医院生化检测的结果，数值相差应≤20%，如果超出这个范围，那就说明是血糖仪有问题。除此之外，就要考虑下面的两个问题。  问题一：末梢全血血糖与静脉血浆血糖本身就有差异 用血糖仪测的血糖是末梢全血血糖，医院一般是测量静脉血浆血糖。血糖仪测量的空腹血糖往往会比检验科测的空腹血糖结果要低一些，这个差值大约在 12%～15%。测餐后2小时血糖时，血糖仪的检测结果与检验科的检测结果基本相当。   这是因为：空腹状态下，毛细血管血与静脉血的血糖值无明显差异。但进食后毛细血管血大致相当于动脉血，比静脉血血糖值高，抵消了「血浆、全血血糖差异」。  问题二：不在同一时间测的血糖值没有可比性 血糖是不断变化的，同样是空腹状态，早晨 6 点和早晨 9 点的血糖值就不一样；同理，餐后 1 小时和餐后 2 小时的血糖也不一样。 所以在糖友对血糖数值进行比较时，尽可能在相同时间采血。