肾病最严重的危害是什么？多数肾友想到的就是肾衰竭、尿毒症。但九成肾友基本上终其一生也不会到终末期，所以肾病最可怕的并不仅仅是尿毒症。从肾病发展过程来看，治疗过程中的“绊脚石”，对肾功能最不利的恰恰是各种并发症。 多数并发症比尿毒症更先“到”，加速肾衰竭的进展，因此防尿毒症前，各项并发症也不能放松警惕。心血管疾病是肾病的“头号杀手”，不少人都中招！  肾病最为严重的并发症之一，就是心血管疾病。为什么说它是“头号杀手”?两类病情互相影响，对肾病患者来说无异于增加了治疗难度，而且还加重了病情，增加了死亡风险。那为什么肾病患者易发生心脑血管病？原因有两点：  一、肾性高血压 高血压是肾病典型的症状之一，通常肾病3期不少肾友就开始检测出高血压。主要是肾功能不全后，肾脏调节水钠作用不在稳定，水钠滞留体内会引起血压升高，此外肾脏细胞纤维化、硬化导致血管堵塞，也会影响到血压的情况。高血压是造成心血管疾病的重要因素之一，导致了肾友心血管疾病发生率较高。  二、肾功能影响全身功能 肾脏是身体重要的代谢器官，一旦受损严重就会累及全身。不仅会引起血压升高，同样还会引起血脂、糖代谢紊乱，增加动脉硬化的风险。此外，肾性贫血、营养不良会导致心肌缺氧，甲状旁腺功能亢进引发，肾病综合征患者本身易发生血栓等，都会增加动脉硬化等心血管病的发生。  虽然肾病患者较常人发生心血管疾病的风险更大，但好消息是同样是可防可治的。防治心血管病，肾友可以提前做好这些措施： 一、饮食：多新鲜果蔬菜少肉食 每日三餐肾友应该合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入更多的维生素、纤维素，有利于保护肾功能，减轻心脏、血管压力。含油脂、高胆固醇的食物则要少吃，以减轻肾脏的代谢压力。同时要坚持低盐饮食、清淡饮食、优质低蛋白饮食保证营养同时避免营养不良。 具体的每天蔬菜至少摄入500g，水果300g，肉食每天不超过2两。 坚持肾病饮食的“五低一高”原则不仅有利于治疗蛋白尿、高血压等病症，延缓肾功能，也对防治并发症起到积极的作用，肾友们更要认真执行。