随着现在生活质量的提高，熬夜的人群也越来越年轻化了。很多人都会长期的熬夜加班，工作学习，为了自己的前程而努力。 但是，熬夜对人们的，身体伤害非常大，但是有很多人为了事业，为了学习，就不顾及到自己的身体健康，长期熬夜下去，就会拖垮自己的身体。其实我们在平常的生活中读书、看报还有刷新闻时，都会刷到有的人因为熬夜，或者是不分昼夜的工作，出现猝死。 这种事件很常见，而且我们并不陌生，但是人们还是依旧不把熬夜当一回事，觉得自己很年轻，但是这样一直下去，就会，伤害我们身体的根基。长期经常的熬夜，对我们的肝脏最为不利。 那么熬夜的坏处有多少，对身体有多少害处呢？ NBA篮球大师 广告 查看应用 1、黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 许多人喜欢熬夜追剧，获得娱乐的同时也在超负荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退，甚至导致白内障、失明等疾病。 2、偏头痛、记忆力下降 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 熬夜后第二天会迷迷糊糊，记忆力自然会下降，记忆力不好对工作和学习来说相当不利。 3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘 晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。肝脏是人体重要的“化工厂”，熬夜会影响肝脏功能，使人体代谢异常，日久会出现皮肤问题，如黑斑，痤疮。 4、损伤肠胃 胃是人体中非常敏感的器官，熬夜对胃的伤害十分大。熬夜的人，剥夺了肠胃休息的机会，极易导致胃炎和肠胃消化不良等问题出现。尤其是有些人喜欢在熬夜的时候吃东西，这会加重胃的负担，引起胃痛。 5、癌症容易找上门 熬夜会提高患癌风险。长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱，使得细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分裂活动，导致细胞的突变，从而使患癌机率提高。 如果确实没办法，必须经常熬夜的话，应该定期做肝功能等各种检查，经常吃新鲜果蔬，尽量在饮食上调理熬夜造成的伤害。 无论如果，我们都要对自己的身体好点，不要经常的去熬夜，很是伤害身体，同时也要加强对自己身体的锻炼，生活中也要多吃蔬菜，这样生活才会更加美好。