由于孕期的生理变化，孕妇的血容量快速增长，因此需要更多的铁元素用于制造血红蛋白来运输氧气。其次，胎儿的生长发育也需要更多的铁元素。再者，怀孕期间呕吐、挑食都可能引起孕妇的营养不良和铁元素的缺乏。大多数女性在怀孕期间都会经历不同程度的缺铁性贫血，尤其是在孕中期（怀孕14-27周）。如果有以下几种情况，孕妇需要更加注意补铁： 两次怀孕间隔较短 一次怀两胎及以上 经常性晨吐，妊娠反应强烈 饮食中缺乏富含铁元素的食物 怀孕前月经流量多/怀孕前有贫血史 孕期缺铁是一个渐进的过程，在中早期时症状包括疲倦，虚弱，眩晕等，容易和眩晕症状混淆，不易察觉，后期会出现恶心呕吐，食欲减退等症状，这是身体组织已经缺氧，影响胎儿早期血红蛋白合成并对胎儿智力发育产生不可逆的影响。 建议孕妇每天摄入铁元素20-30mg，若有孕前贫血史则需要补充更多铁。同时建议通过定期孕检来排查是否缺铁。