现如今高尿酸已经被人们称为继高血压、高血糖、高血脂后的第四高。 高尿酸是指人体的血尿酸过高，而尿酸是嘌呤在人体代谢后的最终产物，如果尿酸沉积过多，或是由于种种原因没有及时排出而堆积体内，就会对人体的多个器官产生危害！ 人们最了解的就是尿酸沉积在骨骼、关节处，引起的痛风了，但是高尿酸的危害绝不仅仅是痛风。 一、高血压  有文献报道一项试验：通过诱导剂使大鼠的血尿酸水平在7周内升高96μmol/L，随之出现的血压变化是：收缩压平均增高2.2mmHg。如果同时使用降尿酸药物，当血尿酸达到正常后，则血压不在升高，所以血尿酸与高血压之间存在一定的因果关系。 二、糖尿病  高尿酸血症是2型糖尿病的独立危险因素，研究发现，高尿酸血症会降低人体对葡萄糖的利用能力，从而影响胰岛素的发挥作用，导致血糖上升。 三、心血管疾病  长期的高尿酸血症可能会存在持续刺激血管壁的情况，这样会导致血管内壁的斑块形成，从而出现冠心病，心绞痛，斑块如果脱落，会出现心梗、脑梗等等。 四、痛风肾  这个想必大家都很熟悉了。痛风时间久了，就会损伤肾脏。大量尿酸在身体里沉积，诱导内皮损伤，改变肾脏的血流动力学，加速了肾组织的炎症反应，引起肾脏疾病。如果病情控制不佳，病情会进一步发展，恶化至肾衰竭。 日常生活中，如何避免尿酸升高？  首先限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒、浓汤。少吃火锅，别喝汤。尽量不要喝饮料，多喝水。 尿酸一旦升高，会对我们身体造成很严重的影响，毕竟痛风有多疼没疼过也见过，没见过也听说过。所以在日常生活中一定要注意维护自己的健康。