2017年8月8日21时19分在四川阿贝州九寨沟县发生了7.0级地震，8月9日7时27分新疆博尔塔拉州精河县又发生了6.6级地震。短短12小时内，两场强震突袭，让人始料未及，很多家庭的生活，或许将由此改变。面对像地震等这种突然爆发的大规模自然灾害，创伤及压力会直接或间接影响到见证灾难的每一个人。无论是灾难的幸存者、现场的救援人员甚至是通过媒体报道目睹灾难发生的普通民众，大多都会产生创伤后的心理反应。因此，灾难后需要及时的心理援助，并要长期、大范围的进行。 重大灾难引起一系列的心理反应如果过于强烈或持续存在，那么在原有的生物性因素基础上，就可能导致精神疾患，如器质性精神疾患、适应障碍症、病态性哀伤、强迫症、抑郁症或焦虑症，严重的甚至还会患上精神分裂症。 灾难后极度悲伤的人容易进入抑郁状态，失去爱人亲友的强烈悲痛对生还者来说是难以忍受的，他们觉得继续生活下去是无法想象的，会感到失落和无助，个体的想法变得更加消极，甚至产生自杀冲动或自杀行为，可能会对个人心理造成长期的影响。 灾难面前，受灾者同时经受双重创伤：个人创伤和集体创伤。个人创伤是突发的、对个体心理防卫造成巨大影响的打击；集体创伤是一种破坏社会正常生活秩序、破坏人与人之间维系的影响。 现在让我们一起来了解震后会出现哪些常见的心理障碍。 急性应激障碍 急性应激障碍（ASD）：是在剧烈的异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境的作用下引发的精神障碍，以严重的精神打击为直接原因，患者在刺激后（1小时之内）立即发病，表现为有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为有一定的盲目性，或者为精神运动性抑制，甚至木僵。 有研究表示，地震过后幸存者会很快出现极度悲哀、痛哭流涕，然后出现呼吸急促，甚至短暂的意识丧失。初期为“茫然”阶段，以茫然、意识清晰度下降、定向困难（不知道时间、地点、人物及自身状态）、不能理会外界的刺激特点；随后会对周围环境的激越、愤怒、恐惧性焦虑、抑郁、绝望以及自主性神经系统亢奋症状（如心动过速、震颤、出汗、面色潮红等）。甚至有的灾民不能回忆起发生地震时的情景。 这些症状往往在震后24~48小时后开始减轻，一般持续时间不超过3天，一部分人可以在几天至一周内恢复。 创伤后应激障碍 创伤后应激障碍（PTSD），是由于受到异乎寻常的、突发性、威胁性的灾难性事件或处境，导致个体延迟出现和长期持续存在心理障碍，其表现以再度体验地震情景为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。这些症状会严重影响日常生活，并且会持续一段较长的时间。 1.重新体验灾难情景 出现PTSD的灾民通常会有做与地震相关的噩梦，体验非常清晰，即使睡醒后脑海里也不时出现地震时的片段，情绪激动。 2.回避 灾民不愿提及与地震相关的事件，不想说话，甚至出现“选择性失忆”。因为他们希望把这些有关地震的记忆从脑海里消除。 许多灾民表现出木讷、冷漠、反应缓慢，难以表达或感受细腻的情感，与周围人群疏远，对未来失去信心，甚至觉得万念俱灰，严重者有轻生念头。 3.警觉性增高 不少患者出现睡眠障碍（难以入睡、易惊醒）、易激惹或易发怒、容易受到惊吓、难以集中精力等警觉性增高的症状。症状高发与地震的特殊类型有关，余震不断是警觉性症状高发的主要原因之一。 急性应激障碍与创伤后应激障碍 急性应激障碍与创伤后应激障碍不同的是，前者是在地震发生后数分钟至数小时之内发生的急性精神障碍，而创伤后应激障碍是有一段潜伏期，一般为几个月至半年不等，病情可长达数年，是地震一个月之后最为常见的精神障碍。