这次新疆和四川同时发生地震，我们在积极救治公民躯体疾病的同时，还要注意他们的心理健康，甚至去救助人员直接接触可怕的场景也要注意心理健康。 主要的是要注意一个病:急性应激障碍和创伤性应激障碍。这两个病是一个连续体，时间在一个月以内是急性应激障碍，时间超过一个月就是创伤性应激障碍。 那我们来说说急性应激障碍的表现，方便大家识别。 1.面临或者目睹、经历重大灾害，比如地震或者其他躯体完整性受到威胁的重大事件。 2.出现入侵性的画面:反复回想创伤过程，做噩梦，创伤画面自主的闯入。 3.频繁的回避此事件的记忆，想法，感受。甚至相关提示物。 4.信念和感受的负性认知，比如我很糟糕，我很没用。失去兴趣，没有正性的愉悦感。 5.容易发脾气，过度警觉，睡眠困难等。 6.导致社交，职业及其他方面的困扰。 如果您发现您的亲人有以上的表现，请寻找精神心理专业人士帮助。