第一，一旦怀疑有静脉血栓就要坚决制动，千万不要做按摩、理疗或者热敷什么的；第二，尽早去医院做个检查，超声检查比较方便、便宜而且无创，绝大部分都可以确诊；第三，可以抽血化验D二聚体，如果阴性就可以排除血栓；第四，不太建议通过CT或者核磁共振来诊断血栓，除非是怀疑肺栓塞。