避免采集精液前过量抽烟、饮酒。 避免过度劳累（如值夜班熬夜，长途坐车等）。 尽量消除紧张情绪，精神放松，先排净尿液。 间隔1-3周采集2-3个标本送检，以提高检查结果的可信度。 必须是全部精液，无遗漏和丢失。