口干苦，甚至有异味，尤其是睡醒后，更为常见。 此时，多数为正常的生理现象。 但是，如果，总是莫名其妙的，一直口苦、有异味，那么，很可能是一种病态的反应。 嘴巴总是干苦，有异味？可能和这5种疾病有关，别大意！ 第一种：肝火大 中医讲，肝火大，会导致口苦、口干、口臭。 一旦肝火烧起来，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等等。 进一步判断：目赤红肿，爱发脾气，凌晨易惊醒，自汗头痛，月经不调等。 改善对策： 1、一杯金桂菊茶 准备小茶包，取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，装入茶包，热水冲泡代茶饮，即可。 蒲公英，入肝、胃二经，善清肝热，改善口苦、口干、口臭、急躁易怒、咽喉疼痛、小便短赤等。 菊花，可清肝火，散风热，改善口臭、眼睛干涩等，常与蒲公英搭配。 金银花，疏热散邪、清解血毒，改善口干、口苦、口臭等，常与菊花搭配。 桂花，味道香醇，性质温和，起到中和寒性之效，亦可改善口气。 搭配在一起，可快速降肝火。 2、一个太冲穴 位置：足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 按揉：左手拇指指腹，按揉右太冲穴1分钟，左右交换按揉，反复2～3次。 按揉力度，以产生酸、胀、痛感为宜。 3、一份好睡眠 经常熬夜，休息不足，也是导致肝火旺的一个原因。 所以，保证一份好睡眠，对于改善肝火，尤为重要。 晚上十一点前，进入熟睡状态，中午午间休息时，小憩20分钟左右。 第二种：胃热 胃热，也就是胃火大，也会引起口干苦，口臭的情况。 中医讲，胃火炽盛，多消烁津液，致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。 进一步判断：牙龈肿痛、出血，大便干燥，多食易饥等。 改善对策： 1、一杯荷叶苦丁茶 将蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，分别炒干，按照2:1:1的比例，泡水代茶饮。 荷叶，可清热、解暑、利湿、开胃。 小叶苦丁，擅长清胃火，消暑热，消炎杀菌、健胃消积。 蒲公英，补脾和胃，泻火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等有效。 三者搭配在一起，泡水喝，可快速降胃火。 2、一个内庭穴 位置：脚背，第2、3个跖骨结合前方凹陷处。 按揉：大拇指指腹，按住穴位，轻轻按揉1分钟，感到酸胀即可。 早上七点到九点，按摩效果更佳。 3、一份清淡饮食 是重口味饮食，容易导致胃热。 所以，胃热的人，要注意清淡饮食。 少吃辛、辣、煎、炸、油腻等食物。 适当的多吃点新鲜的蔬菜、水果。 第三种：心火旺 生活中，心火旺，也会导致口干苦。 一般情况下，虚火，会导致口舌干燥、手足心热，盗汗等。 实火，则会导致口干苦、长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。 改善对策： 1、一杯莲心茶 用莲子心，泡水代茶饮。 苦味入心，莲子心，不仅味苦，还入心经，可发散心火，化解心脏热毒。 所以，用其泡水喝，有助于降心火。 2、一个去火窝 位置：腋窝顶点，腋动脉搏动处。 按揉：四指并拢，置于腋窝下，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次。 直至出现酸、麻、热的感觉，再换另一侧。 3、一份好心情 一旦，心火大，容易导致心情烦躁。 同样的，心情不好，亦会加重心火的情况。 所以，想要降心火，一定要注意调节好情绪，保持良好的心情，十分重要。 第四种：口腔疾病 口腔疾病，同样会导致口干苦、口臭的发生。 据统计，80%～90%的口臭，是来源于口腔疾病。 如：龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。 改善对策： 1、一杯桂花绿茶 用绿茶，搭配桂花，一起泡水代茶饮，即可。 绿茶，不仅可清新口气，还可保护牙齿。 绿茶中，含有的茶多酚和鞣酸，可作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死，减少造成蛀牙的变形链球菌。 桂花，更是香味清新，可解除口干舌燥，缓解口臭，除口腔异味。 二者一起，泡水喝，对于口腔保护，十分有益。 2、一个好习惯 每天刷牙漱口，对于口腔疾病的预防，尤为重要。 不仅早起后，要刷牙，晚上睡觉前，刷牙更重要，切莫懒惰。 而饭后漱口，对预防口腔疾病也很重要。 平时还应定期洗牙，尤其是长期吸烟者，若有口腔疾病，及时进行诊治。 第五种：肠道疾病 肠道堵塞，也会导致口臭、有异味的情况。 进一步判断：便秘、肤色粗糙、晦暗、色斑等。 改善对策： 1、一杯蜂蜜梨水 雪梨洗净，切块，加水熬煮后，温度凉至 60 度左右，加入蜂蜜，调和饮用即可。 雪梨，汁多甘甜，可清燥降火，对便秘、尿赤有良效。 蜂蜜，润肠，促进新陈代谢，有益肠道健康。 二者煮水，有助于通肠道，改善肠道健康。 2、一个部位带脉 带脉，有“总束诸脉”的作用。 经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘，有益肠道健康。 手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。 3、一份运动 运动，对于肠道健康，十分重要。 一旦，缺乏运动，肠道的肌肉，便会变得松弛，蠕动功能也会随之减弱。 所以，适当的运动，不能少。 经常做做转腰运动，对于肠道健康，十分有益。