作为年轻人，应改掉边看电视边吃零食的坏习惯。特别是上班族，更应该制订运动计划，减少不良饮食习惯带来的多余热量摄入，预防糖尿病的最好方法是“管住嘴、迈开腿”。
不吃主食不能减肥，反而更易患病。
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零食成为糖尿病的致病因素
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