肾病并不是不能预防，要想远离肾衰竭，就要了解引发肾病的危险因素，将它扼杀在萌芽时期。 下面，我们就来看看哪些因素会导致肾病的发生。 1、饮水过少 肾脏是生成尿液的器官，我们身体里的毒素会通过尿液，还有大便、排汗等方式排出体外。 如果你身体的水分不够，每天不能形成足够多的尿液将毒素排出，更别说出汗排毒了。毒素则将会继续蓄积在我们的血液里，时间长了越积越多就会对肾脏产生伤害。 2、“戒不掉”的饮食习惯  当我们不断的把各种不健康的“美食”送进嘴里的时候，我们的肾脏却在经受着超负荷的工作。随之而来的高血脂、高血糖、高血压，更是让肾脏不堪重负。虽说肾脏有超强大的代偿能力，但也抵不住这么多症状的“攻击”。每一个都可能会让肾脏受到不可挽回的伤害。所以为了自己的健康应该适当的给肾放放假。 避免出现不可逆的伤害，甚至出现肾衰竭、尿毒症。 3、有事没事吃点药  药物中绝大部分的药是经肾脏排泄的。所以肾脏和肝脏一样，为机体中毒易感器官，容易受到损害。其中有些具有肾毒性的药物会对肾脏造成损伤。 所以在治病吃药的时候要按病症用药，切不可私自用药，小心肾脏中毒。 4、可怕的细菌和病毒  都知道，细菌和病毒会引起人体感冒而影响工作效率；那么细菌、病毒作用于肾单位可就不止肾脏“工人”感冒这么简单了。细菌和病毒侵袭感染肾脏被破坏后就永久的失去了“工作能力”，进而影响了整个肾脏“工厂”效益。 5、“三高”病症  “三高”大家都不陌生，甚至自己或身边的家人朋友就是其中的一员。高血压、糖尿病和肾病的关系我们强调过很多遍，一般有5年病史的患者就可能会对肾脏产生损伤，还有肥胖的人一般都伴有血脂高的情况。这三类情况的患者发展到肾脏病后期的概率都比较高。 没有这三个症状的一定要预防遭遇“三高”，已经有这种情况就要时刻监测自己的各项指标，做到早发现早治疗。 肾病并非是防不胜防的，也并非是不治之症。平时要定期做好体检，多关注自己的身体。对于肾病患者来说，主要还是要调整自己的生活习惯，注意饮食，避免感冒，避免情绪紧张或劳累。