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喝水对减肥的作用很重要吗?

马医师   文水县人民医院
绝对重要。如果我们通过节食减少卡路里的摄入量,那保持体内水分充足有助于肝脏脂解体内的脂肪。除非医学顾问建议你不要多喝水,否则,一个人每天应该饮用足够的水,而且应该避免饮用含有高卡路里的饮料,比如果汁和苏打水等。
发布于 18-09-28 11:38

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