屁的情况可以反映你的饮食习惯。 屁的成分很复杂，主要分成两种气体： 微量气体负责「臭」：比如氨、硫化氢、粪臭素、吲哚、挥发性胺、挥发性脂肪酸等等。 无臭气体负责「多」：比如氮、甲烷、氢、二氧化碳、氧等等； 多数的屁，是食物消化阶段的副产物。也就是说，你吃下的食物会被你体内的肠道菌群「享用」，然后它们就会产生上述气体。 由肠道菌群生产的屁，一般量比较小，声音也比较低，但气味通常很浓重，有时候……近乎灾难。 这就是传说中的「臭屁」，它反映出： 你吃了太多富含蛋白质的食物，比如肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋类、坚果等。 还有一种屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，味道倒是很小清新，可惜通常量比较大，容易「啵！」地一声，震惊四座。 简直就是：屁出肛门不复返，但留脆响与窃笑。 「响屁」和饮食也有些关系：吃东西太快，吃太多富含碳水化合物的食物，比如米饭、面条、红薯、面包、栗子、蛋糕、饼干、水果等。 因此，想要屁不那么臭，不那么大声，可以调整一下饮食，吃慢一些。 大多数时候突然遇到屁，为了避免尴尬，大家都不得不紧紧憋住。 然而一阵腹胀甚至闷痛之后，你可能惊讶地感觉到：屁好像没了……