第一个应对的办法就是按压 “中脘穴”，一边吐气一边用拇指在此处用力强压 ６秒钟，重复 ５次，胸部的难受感就消失了。这个穴位的位置很好找，就是肚脐和剑突连线的中点处。 中脘穴位于人体的任脉上，是胃的募穴，即胃的精气反映到胸腹部的特殊部位。同时它又和胆、三焦、小肠、大肠等的关系都非常密切。它所在的位置也非常特殊，位于膈以下、脐以上，膈下脐上属中焦，是脾胃所在的部位。常按摩此穴位，可以提高胃肠的功能，对治疗“烧心”自然有独到的作用。 另一个好方法更为简单，就是烧心的时候吃一块生白萝卜，１００克左右就行。