时珍堂中医抗癌     据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。 肺癌发病率逐渐升高，消化道肿瘤发病率亦逐渐攀升。 肺癌及乳腺癌分别居我国男性及女性的肿瘤发病首位，消化道肿瘤总体发病率逐年攀升，近期控制人群死亡率是我国近期工作的目标。防癌的三座大山：烟草、情绪失调与感染、饮食 研究发现，在所有生活方式和感染的各类因素中，综合癌症死亡最相关的三大因素是吸烟（18.1%）、情绪失调（10.3%）和蔬菜水果摄入不足（6.9%）；与男性癌症死亡最相关的三大因素是吸烟（26.4%）、情绪失调（12.1%）和蔬菜水果摄入不足（7.3%）；而与女性癌症死亡最相关的三大因素是情绪失调（7.3%）、蔬菜水果摄入不足（6.3%）和二手烟（4.9%）。 由此来看我们预防从这三方面着手： 一、吸烟：需要更严格的控制 中医专家告诉我们，肺癌病人吸烟对于自身危害极大。肺癌病人吸烟后症状往往会进一步加重，这是大家不能忽视、一定要引以为戒的，肺癌应该早发现早治疗，以免病情进一步加重，对自身造成不可逆的伤害。长期吸烟也会加大其患肺癌的几率，广大烟民为了自身健康，也为了身边家人朋友的健康，一定要早日戒烟。 长期吸烟者假如呈现以下病症，都该及时就医、排查肺癌。一是不明缘由的刺激性干咳，持续两周以上（突发的、阵阵的、无痰或少痰的咳嗽）。二是血痰（不是成口咳血，而是痰中带血丝，连续或持续呈现）。三是不明缘由肺部同一部位的重复“炎症”。这些都可能是肺癌早期的典型病症。 二、情绪失调：学会管控自己的情绪 中医传统上历来非常重视情志与疾病的关系，将七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和五志（喜、怒、忧、思、恐）并称为“情志”来泛指人的情绪、情感活动，认为情志内伤是疾病的病因之一，常归之为因“郁”致病。金元时期著名医家朱丹溪就认为：“气血冲和，万病不生；一有拂郁，诸病生焉，故人身之病，多生于郁”。乳腺癌古称“乳岩”，到疾病晚期，病灶坚硬如岩，所以命名为乳岩。情志内伤是乳腺癌发病的重要原因之一，主要认为不良的情绪，比如抑郁、焦虑、发怒、忧愁等等，如果长期刺激的话，就容易影响人体经络的通畅，导致人体气血运行的失常，进一步就容易产生乳腺癌。 宜从调理气血入手，采用疏肝、理气、健脾、养心、安神、宁志等多种手段进行调理，并配合一定的心理辅导，常常能取得较好的效果。一方面可以改善的睡眠质量，另一方面缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪，使患者能乐观对待病情，积极配合治疗，有利于乳腺癌的康复，战胜疾病，积极回归正常的工作、生活和社会活动。 三、饮食：学会管住嘴巴 1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。 2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。 3.多吃淀粉和纤维多的食物。 4.保持适当的体重。 5.每天的食盐摄入低于5克。 6.多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。 因此，为了预防癌症，我们需要做到：戒烟，增加蔬菜水果的摄入以平衡膳食，保持健康的体重，尽量不饮酒，积极乐观的情绪，合理的疏导，加强癌症筛查等。