腰扭伤有很多好方法可以治疗，比如针人中、后溪、左侧少海和委中穴刺血拔罐等。但是这些办法必须有一定的技术和工具。 下面介绍一个腰肌损伤点穴法，人人可以掌握，随时可以治疗。常见患者活动欠佳致使腰肌损伤，一歇5-7天方敢活动，影响了日常生活，下面介绍的就是令你在3分钟内即可令扭伤者行走自如的点穴秘术；不论扭伤哪侧腰肌，即先按那侧的“太冲穴”一分钟，然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟，之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。注意：1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。2、在3天内救治效果更好。3、点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。 有“举步难移，太冲最奇”的说法，是很好的方法，急则泻之，太冲为肝经，为肾之子，急性为实泻其子。