这是个很正常的表现，很多人都会有你这样的现象，比如怕上级，怕医生，怕老师，有些人见到他们怕见的人就会心里紧张，平日机敏伶俐的也表现得呆板失常。多多参加比赛，自已也可多组织一些比赛，把自已要求放低，不要太看重得失成败，经历多了就会习以为常的。越怕的场合越去直然面对。比赛前可吃点香蕉，喝点热饮，有助于减轻压力。平日也可多吃香蕉，有好处。