谣言一：痘痘需要多洗脸 很多被痘痘困扰的人都有面部油腻的问题，是不是需要多洗脸，或者用香皂洗脸来去油？ 千万别，正确的做法是：每天早晚温水清洗就可以了，不需要多洗。 可使用相对温和的洗面奶，比如一些含有过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，切忌过度清洗。 谣言二：皮肤这么油，保湿霜都不要用了 长痘痘的人，大多皮肤也多油，这么油，是不是保湿霜都不需要擦了呢？ 当然不是，长痘痘的人常常伴有皮肤屏障功能受损，所以保湿还是非常有必要的，尤其是在秋冬季节。 正确的做法是：选择针对痤疮（痘痘）使用的皮肤护理产品。 很多医学护肤品牌都有哦，记得选择靠谱的品牌、购买渠道。 谣言三：自慰或性生活会加重痘痘 不少帅哥总是说：「我就是开始打飞机之后才长痘痘的」「最近纵欲过度，一脸痘痘」。 痘痘往往是在青春期才开始出现，而「打飞机、啪啪啪」往往也是在这个情窦初开的时候开始的，其深层的原因都是内分泌激素水平变化造成的。 青春期后，皮脂腺对雄激素变得更敏感，油脂分泌旺盛，容易发生「痤疮丙酸杆菌」感染，之后经过一系列变化，毛孔会堵塞，皮脂分泌不出，就变成了「痘痘」。 即使你不……不……，该来的痘痘怎么也躲不掉的。 谣言四：不同部位的痘痘提示不同脏器疾病 如果真有这么神奇，医生看病可以省好多事了。 可事实上，我的同行的工作量并没有减轻。不同部位的痘痘并没有什么特殊的预示功能，这可不是看相摸骨。 经常长痘痘的地方不外乎面部（特别是鼻子、下巴）、前胸、后背等皮脂分泌旺盛的部位。 除了皮脂腺分泌旺盛有贡献外，激素内分泌水平、痤疮丙酸杆菌等微生物感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、遗传因素、饮食生活习惯等都可能导致长痘痘，并不是什么对应脏器出问题了。 如果非要说有什么脏器生病了的话，那是你最大的器官，皮肤，出问题了。 谣言五：痘痘是不是应该多晒太阳杀菌 轻微日晒对痘痘造不成威胁，但是过度暴晒是会让痘痘愈演愈烈的，是加重痘痘病情的不利因素之一。 正确的做法是：做好必要的防晒措施，避免紫外线对痘痘的影响。 谣言六：痘痘只是小鲜肉的专利 青春痘，是不是只是小鲜肉会长呢？ 痘痘好发于青春期，但绝不是年轻人的专利，三四十岁还在长痘痘也是不少见的，我们叫青春期后痤疮。