快走——脚后跟和前脚掌哪个先着地好？-医联

快走——脚后跟和前脚掌哪个先着地好？

郑医师上海市闸北区中心医院

有报道说，跑步时脚前跟先落地，有利于保护膝关节和缓冲腰部力量；平时走路则脚后跟过渡到脚前掌的方式更自然。快走介于走路和跑步之间，哪种方式更好呢？

发布于 15-03-10 21:25

打开医联APP阅读全文

共 2 个评论