主诉 病史

患者女，62岁，因“反复左肩关节疼痛伴活动受限1年余”入院。患者1年余前无明显诱因出现左肩关节反复疼痛，伴活动受限，以外展、外旋为主。现患者为求进一步诊治前来我院就诊。

查体 辅查

查体：左肩关节外形正常，无畸形，三角肌稍萎缩，肩锁关节、肩峰前外侧压痛，主被动活动度：前屈0-170°，外展0-150°，内旋至腰1棘突，内收外旋0-60°，肩外展90°时外旋0-90°，肩关节外展、外旋、内旋肌力4+级，肩峰下撞击试验： Neer征（+），喙突撞击试验（+），冈上肌试验：Jobe's 试验（+）。 X线：左肩2型肩峰，伴轻度退变。 MR：左肩关节肩袖损伤。

诊断 处理

诊断：左肩关节肩袖损伤，行关节镜下左肩关节肩袖修补术，术后行常规康复锻炼。

随访 讨论

现患者术后6周，可开始恢复日常生活，肩关节活动稍受限。请教各位同道，肩袖损伤后康复锻炼的具体方法有哪些呢？